आनंद बालासन, जिसे हैप्पी बेबी पोज भी कहा जाता है। यह एक रिलैक्सिंग योग पोज है, जो आपके शरीर को रिलेक्स करने में मदद करता है। नाम से ही आप पहचान सकते हैं कि ये योग बच्चे और खुशी से जुड़ा है, जिसमें आप एक बच्चे की तरह खुश रहते हुए इस आसन को करते हैं। यह आसन आपको रिलैक्सिंग और स्ट्रेस-फ्री करने में मदद करता है। आज हम इस आर्टिकल में आपको आनंद बालासन करने का तरीका और इससे मिलने वाले स्वास्थ्य फायदों के बारे में बताएंगे।