हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए पिएं लहसुन और काली मिर्च की चाय, हार्ट हेल्थ में भी होगा सुधार | cholesterol reducing tea recipe and benefits in hindi

Cholesterol Reducing Tea- अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण कई तरह की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, जिसमें कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना भी शामिल है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियां, जोड़ों में दर्द और मोटापे जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं गुड और बैड। गुड कोलेस्ट्रॉल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है, जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इसलिए कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ने से रोकने और कंट्रोल में रखने की सलाह दी जाती है। हार्मोन और गट हेल्थ कोच डायटीशियन मनप्रीत कालरा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करने के लिए एक चाय की रेसिपी शेयर की है।