आज का स्वास्थ्य राशिफल: आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज आप शारीरिक रूप से मज़बूत और ऊर्जावान महसूस करेंगे। अपनी ऊर्जा को बचाकर रखें और उसका इस्तेमाल कसरत या शारीरिक गतिविधियों में करें।
वृषभ
आज आपको संतुलित आहार बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए। आज के दिन आपको हल्का व्यायाम, जैसे टहलना, ब्रिस्क वॉक या योग पर ध्यान देना चाहिए।
मिथुन
आज आपके लिए मानसिक उत्तेजना महत्वपूर्ण है। ऐसी गतिविधियों में शामिल हों, जो आपके दिमाग को चुनौती देते हों, लेकिन आज आपको अपनी शारीरिक शक्ति को ध्यान में रखना है।
कर्क
आज के दिन आपको ऐसी गतिविधियां करनी हैं, जो आपकी शरीर को पोषित करें, आज अपने दोस्तों के साथ समय बिताना या माइंडफुलनेस का अभ्यास करना है।
सिंह
आज आप शरीर में ऊर्जा का बढ़ा हुआ स्तर महसूस कर सकते हैं, जो शारीरिक फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा समय है। आज के दिन खुद को हाइड्रेट रखना न भूलें।
कन्या
आज अपने स्वास्थ्य संबंधी दिनचर्या पर ध्यान देने के लिए एक अच्छा दिन है। सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित हो, जिसमें ताज़े फल और सब्ज़ियां शामिल हों।
तुला
आज के दिन आपका मानसिक संतुलन महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप काम और विश्राम दोनों के लिए समय दें। इससे शरीर और दिमाग का आपसी तालमेल अच्छा बना रहेगा।
वृश्चिक
आज आप भावनात्मक रूप से बहुत ज़्यादा तनाव महसूस कर सकते हैं, जो आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इससे बचने के लिए सुबह जल्दी उठकर प्राणायाम का अभ्यास करें।
धनु
आज आपकी सेहत अच्छी रह सकती है। आज आपको ऐसा आहार चुनना है, जो शरीर को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है। इसके लिए ब्रोकली, पालक और फल जैसे हेल्दी आहार खाना शुरू करें।
मकर
आज एक नियमित दिनचर्या बनाए रखना आपके स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद रहेगा। खुद पर ज्यादा काम करने से बचें साथ ही यह सुनिश्चित करें कि आपको ज्यादा तनाव तो नहीं हो रहा है।
कुंभ
आज के दिन आपको ऐसी गतिविधियां करनी है, जो आपकी बुद्धि को चुनौती दें, लेकिन मानसिक थकावट से बचना है। इसके लिए आपको हल्का और शुद्ध भोजन करना है।
मीन
आज के दिन आपको ध्यान रखना है कि शरीर में पानी की कमी तो नहीं हो रही है। इसके साथ ही साथ ऑफिस या घर का बहुत ज्यादा तनाव लेने से बचना है।