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हाल के दिनों में हमने देखा है कि एमपॉक्स (Mpox) का कहर तेजी से देश-दुनिया में फैल रहा है। डब्लूएचओ भी इस संदर्भ में काफी सजग है। इमर्जेंसी मीटिंग बुलवा चुका है और एमपॉक्स को खतरनाक भी बता चुका है। कई देशों में एमपॉक्स को खतरनाक भी साबित कर दिया गया है। यहां तक कि हमारे देश में भी हवाई यात्रियों के स्वास्थ्य पर कड़ी नजर रखी जा रही है, ताकि यह बीमारी हमारे देश में न फैले और सभी जरूरी बचाव कदम उठाए जा सके। बहरहाल, सरकारों और मेडिकल इंडस्ट्री अपने-अपने तरीके से इस बीमारी से निपटने के लिए तैयारियां कर रही हैं। आम नागरिकों को भी यह जानकारी होनी चाहिए कि वे इस बीमारी से बचे रहने के लिए क्या कुछ कर सकते हैं? यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ जरूरी बातें, उन्हें जरूर फॉलो करें। एमपॉक्स से बचाव में मदद मिलेगी। इस बारे में हमने मुंबई में स्थित Zynova Shalby Hospital में इंटरनल मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. उर्वी माहेश्वरी से बात की।
एमपॉक्स से बचाव के लिए क्या करें- Tips To Prevent Mpox in hindi
विशेषज्ञों का कहना है कि एमपॉक्स (Monkeypox) जैसी घातक बीमारी से बचने के लिए वैक्सींस हैं। जिन लोगों को एमपॉक्स होने का खतरा अधिक है, उन्हें चाहिए कि वे खुद को वैक्सीनेटेड करें और इस बीमारी से खुद का बचाव करें। इसके अलावा, कुछ जरूरी कदम उठाकर भी आप इस बीमारी से बच सकते हैं-
संक्रमित व्यक्ति से दूर रहें
क्लीवलैंड में प्रकाशित आलेख से पता चलता है कि एमपॉक्स एक घातक बीमारी है। इससे बचाव के लिए जरूरी है कि स्वस्थ व्यक्ति संक्रमित व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध बनाने से बचें। यहां तक कि ऐसे किसी चीज को भी हाथ न लगाए, जिससे संक्रमण फैलने का रिस्क रहता है।
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नॉन वेज को अच्छी तरह पकाएं
अगर ऐसे लोगों में शामिल हैं, जो नॉन-वेज खाना पसंद करते हैं। ध्यान रखें कि एमपॉक्स जानवरों से फैलने वाली बीमारी है। ऐसे में किसी भी तरह के नॉन-वेज को खाने से पहले न सिर्फ उसकी साफ-सफाई का ध्यान रखें, बल्कि उसे अच्छी तरह पका भी लें। अच्छी तरह पके हुए नॉन-वेज को खाने से एमपॉक्स का रिस्क कम रहता है।
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साफ-सफाई का ध्यान रखें
एमपॉक्स फैलने वाली बीमारी है। इसलिए, आपनी साफ-सफाई का ध्यान जरूर रखें। कभी भी घर से बाहर जाएं, तो घर लौटकर हाथों को साबुन से वॉश करें। यहां तक कि घर में रहते हुए भी बार-बार हाथ को सादे पानी से या साबुन से जरूर धोएं। बिना हाथ धोए कोई भी चीज न खाएं। यह आपकी हेल्थ के लिए सही नहीं होगा।
सुरक्षित शारीरिक संबंध बनाएं
एमपॉक्स से बचाव के लिए जरूरी है कि संक्रमित व्यक्ति के साथ फिजिकल रिश्ते न बनाएं। इसके अलावा, आप किसी भी स्वस्थ व्यक्ति के साथ शारीरिक संबंध स्थापित कर रहे हैं, तो भी सुरक्षा का ध्यान रखें। संबंध के साथ दौरान कंडोम का इस्तेमाल जरूर करें। एक कंडोम का इस्तेमाल एक ही बार करें। यूज्ड कंडोम का इस्तेमाल बार-बार करना सही नहीं होता है। इससे संक्रमण का रिस्क बढ़ जाता है और प्रेग्नेंसी का खतरा भी बना रहता है। यहां तक कि असुरक्षित संबंध बनाने से अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं।
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मास्क जरूर पहनें
जिस तरह कोविड-19 के दौरान हर दूसरा व्यक्ति कोरोना वायरस से बचने के लिए मास्क पहने हुए नजर आता था। इसी तरह, एमपॉक्स के संक्रमण से बचने के लिए एक बार फिर मास्क पहनने की जरूरत पड़ रही है। संक्रमित व्यक्ति से बचने का यह सबसे आसान और उपयुक्त तरीका है। हमेशा अच्छी क्वालिटी का मास्क पहनें और यूज्ड मास्क को बार-बार न पहनें।
All Image Credit: Freepik
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