Sudden Causes For Blood Pressure Spikes In Hindi: ब्लड प्रेशर एक तरह की मेडिकल कंडीशन है। ब्लड प्रेशर एक तरह का मेजरमेंट होता है जो यह बताता है कि आपके आर्टरीज से कितनी तेजी से ब्लड फ्लो हो रहा है। ब्लड प्रेशर का सामान्य रहना बहुत जरूरी है। अगर किसी वजह से ब्लड प्रेशर ज्यादा होता है, तो इसका हार्ट पर बुरा असर पड़ सकता है। इससे हार्ट डैमेज हो जाता है, जो हार्ट फेलियर का कारण भी बन सकता है। इसी तरह, ब्लड प्रेशर लो हो, तो भी यह जानलेवा साबित हो सकता है। इसका मतलब है कि ब्लड प्रेशर की रेंज हमेशा नॉर्मल रहनी चाहिए। लेकिन, हम जाने-अनजाने कई ऐसी चीजें कर जाते हैं, जिससे अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। यह होना बिल्कुल सही नहीं है। आज हम आपको ऐसे ही कुछ कारकों बारे में बताएंगे।
ब्लड प्रेशर अचानक क्यों बढ़ने लगता है- What Causes Sudden Blood Pressure Spikes In Hindi
एक्सरसाइज करने से
अक्सर हैवी वर्कआउट करने की वजह से भी ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ सकता है। हालांकि, यह अस्थाई होता है। लेकिन, अगर किसी को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है, तो उन्हें पता होना चाहिए कि किस तरह की एक्सरसाइज उनके लिए फायदेमंद है या किस एक्सरसाइज से उन्हें नुकसान हो सकता है। वास्तव में, एक्सरसाइज करने से हार्ट ब्लड को पंप करने के लिए काफी ज्यादा हार्डवर्क करने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि आर्टरीज अतिरिक्त ब्लड फ्लो को मैनेज करने के लिए पर्याप्त रूप से एक्सपैंड नहीं हो पाती है। इस तरह की कंडीशन उनके लिए सही नहीं है, जिन्हें पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत है।
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कैफीन का सेवन करने से
कैफीन एक ऐसा तत्व है, जो हमारी बॉडी में जाते ही ब्लड प्रेशर की मात्रा को बढ़ा देता है। हालांकि, ऐसा क्यों होता है, इसके पीछे मुख्य कारण का अभी पता नहीं चला है। लेकिन, जो लोग कॉफी पीने के शौकीन हैं, तो उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कैफीन के सेवन से उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। खासकर, जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है, उन्हें इसका सेवन न के बराबर करना चाहिए।
स्ट्रेस लेने से
स्ट्रेस, एंग्जाइटी और डिप्रेशन कई तरह की बीमारियों का मुख्य कारण होते हैं। खासकर, स्ट्रेस की बात करें, तो अक्सर जब हम तनाव में होते हैं, तो बॉडी में कई ऐसे हार्मोन रिलीज होते हैं जो हमारी हेल्थ पर निगेटिव असर डालते हैं। अगर किसी वजह से आपका स्ट्रेस लेवल सडेनली बढ़ जाता है, तो ऐसे में न सिर्फ ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ सकता है, बल्कि सीने में दर्द और कई अन्य समस्याएं भी होने लगती हैं। आपको बता दें कि अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक स्ट्रेस में रहता है, तो उसे स्थाई रूप से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।
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डिहाइड्रेशन से
डिहाइड्रेशन की वजह से भी अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। दरअसल, जब आप लंबे समय तक पानी नहीं पीते हैं, तो बॉडी डिहाइड्रेट होने लगती है। इस कंडीशन में ब्लड थिक होने लगता है, जिसे मूव करने के लिए हार्ट को अधिक मेहनत लगती है। ऐसे में अक्सर ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। आपको बता दें कि क्रॉनिक डिहाइड्रेशन हाइपरटेंशन भी बढ़ा सकता है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए बॉडी के लिए पर्याप्त फ्लूइड इनटेक जरूरी है। इससे ब्लड प्रेशर में अचानक स्पाइक भी नहीं आएगा।
सीवियर पेन के कारण
कई बार अचानक सीवियर पेन यानी तीव्र दर्द होने के कारण भी ब्लड प्रेशर स्पाइक कर जाता है। दरअसल, जब आपको अचानक दर्द होता है, तो गंभीर दर्द इम्यून सिस्टम की प्रतिक्रिया यानी रेस्पॉन्स को ट्रिगर कर सकता है। ऐसे में तनाव का स्तर बढ़ जाता है, जिससे जिससे ब्लड प्रेशर अचानक हाई होने लगता है।
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