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Tips to stay in Old Age: फिट रहने के लिए कोई उम्र निर्धारित नहीं है, बल्कि किसी भी उम्र में एक अच्छी फिटनेस पाई जा सकती है। देश की राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू 66 साल की उम्र में भी बेहद फिट दिखाई देती हैं। हाल ही में उन्हें भारतीय बैडमिंटन खिलाड़ी साइना नेहवाल के साथ बैडमिंटन खेलते हुए देखा गया है। इस उम्र में भी वे लोगों के लिए फिटनेस की मिसाल कायम कर रही हैं। अपनी इस एक्टिविटी को लेकर द्रौपदी लोगों के बीच काफी चर्चा में हैं। आइये जानते हैं ज्यादा उम्र के लोगों को फिट कैसे रहना चाहिए।
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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