नीम त्वचा के लिए नेचुरल औषधि की तरह काम करता है, जिसका इस्तेमाल कई तरीकों से त्वचा के लिए किया जा सकता है। नीम के पत्तों के अलावा नीम के बीज भी त्वचा के लिए लाभकारी माने जाते हैं। नीम के बीजों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होते हैं। बता दें कि नीम के बीजों का उपयोग मुंहासों के इलाज, दाग-धब्बों को हल्का करने और त्वचा की नमी को बनाए रखने में किया जाता है। इनमें प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और उम्र के लक्षणों को कम करते हैं। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से जानिए त्वचा के लिए नीम के बीजों के फायदे क्या-क्या हैं?
त्वचा के लिए नीम के बीजों के फायदे
1. मुंहासों का इलाज
डॉक्टर ने बताया कि नीम के बीजों का उपयोग त्वचा पर लगाकर किया जाना लाभदायक होता है। नीम के बीज मुंहासों के उपचार में प्रभावी साबित होते हैं, इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा पर बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं, जो मुंहासों का प्रमुख कारण होते हैं। नीम के बीज त्वचा की सफाई करके पोर्स को खोलते हैं, जिससे त्वचा सॉफ्ट और ग्लोइंग होती है। नीम के बीजों को सुखाकर इनका पाउडर बनाएं और फिर इसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक छोड़ें और फिर पानी से धो लें। इस पैक का नियमित उपयोग मुंहासों को कम करने में मदद करता है और त्वचा को हेल्दी रखता है।
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2. एंटी-एजिंग गुण
नीम के बीजों में विटामिन्स के साथ एंटीऑक्सिडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं। नीम के बीज त्वचा को जवां बनाए रखने में सहायक हो सकते हैं। नीम के बीजों के तेल से चेहरे पर मसाज करें। इससे त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ती है, इसके साथ ही झुर्रियों और फाइन लाइन्स की समस्या कम होती है। इसका इस्तेमाल रात के समय कर सकते हैं।
3. त्वचा के दाग-धब्बों को कम करे
नीम के बीज त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने में प्रभावी होते हैं। इनमें प्राकृतिक स्किन लाइटनिंग एजेंट्स होते हैं, जो त्वचा की रंगत को निखारते हैं और दाग-धब्बों को कम करते हैं। नीम के बीजों का पेस्ट बनाकर उसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर दाग-धब्बों पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ें और फिर ठंडे पानी से धो लें। इसका नियमित उपयोग त्वचा की रंगत को निखारने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।
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4. फंगल इंफेक्शन कम करे
नीम के बीजों में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो त्वचा के फंगल इंफेक्शन जैसे दाद और खुजली को दूर करने में सहायक होते हैं। यह त्वचा को साफ करता है और इंफेक्शन को होने से रोकता है। नीम के बीजों का तेल फंगल इंफेक्शन पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें। इसे रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह धो लें।
5. त्वचा की नमी
नीम के बीजों में मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं। यह त्वचा को गहराई से पोषण प्रदान करता है और ड्राईनेस को कम कर सकता है। नीम के बीजों का तेल त्वचा पर नियमित रूप से लगाएं और फिर हल्के हाथों से मसाज करें ताकि तेल त्वचा में गहराई तक पहुंचे। इससे त्वचा सॉफ्ट और हाइड्रेट होती है।
ध्यान रखें कि नीम के बीज त्वचा के लिए लाभदायक होते हैं लेकिन अगर आपको त्वचा संबंधी समस्या रहती है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसका इस्तेमाल करें।
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