Ways To Consume Pippali In Hindi: आयुर्वेद में हर समस्या के लिए कोई न कोई इलाज जरूर होता। इसमें जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक मसालों के जरिए कई बीमारियों का समाधान किया जाता है। इसी तरह का एक प्राकृतिक मसाला है पिप्पली। इसे आयुर्वेद में औषधी माना जाता है। कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इसे रामबाण भी माना जाता है। कई लोग इसे चूर्ण बनाकर इस्तेमाल करते हैं। वहीं कई लोग इसे पानी में भिगोकर इसका सेवन करते हैं। इसके फायदों पर बात करते हुए इंटग्रेटिव हेल्थ कोच और हार्मोनल हेल्थ एक्सपर्ट उर्वशी अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है।
पिप्पली का पानी पीना क्यों फायदेमंद है? Why Pippali Water Good To Consume
पिपली का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसका पानी पीने से सांस से जुड़ी समस्याओं में फायदा मिलता है। इसके अलावा दिल की बीमारियों और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं से ग्रस्त लोगों के लिए भी यह फायदेमंद है।
इसे भी पढ़ें- बालों का झड़ना रोकने में मदद करेगी पिप्पली, इस तरह से करें इस्तेमाल
सेहत के लिए पिप्पली के पानी के फायदे- Health Benefits of Pippali Water
पाचन क्रिया स्वस्थ रखे- Digestive Wellness
पाचन से जुड़ी समस्याओं में इसका सेवन करना फायदेमंद है। यह कब्ज से राहत देने में मददगार है। इसके सेवन से पाचन क्रिया तेज होती है, जिससे पाचन तंत्र को फायदा होता है।
मेटाबॉलिज्म बेहतर बनाए- Metabolism Support
मेटाबॉलिज्म बेहतर बनाने के लिए भी पिप्पली फायदेमंद है। यह खाने को जल्दी पचाने में मदद करती है। इससे बॉडी को कैलोरी इस्तेमाल करने में मदद मिलती है। साथ ही, इसके सेवन से फैट लॉस भी होता है। इसलिए यह मेटाबॉलिज्म बेहतर बनाने में मदद करती है।
सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए- Respiratory Aid
सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए भी पिप्पली फायदेमंद है। यह सांस नली से गंदगी बाहर निकालने में मदद करती है। इसके सेवन से अस्थमा में भी फायदा होता है।
नींद से जुड़ी समस्याएं दूर करे- Helps In Better Sleep
नींद से जुड़ी समस्याओं में पिप्पली काफी असरदार है। इसके सेवन से बॉडी रिलैक्स होती है। साथ ही अच्छी नींद में भी मदद मिलती है।
इसे भी पढ़ें- आयुर्वेद में पिप्पली जड़ी बूटी है बेहद प्रभावशाली, आयुर्वेदाचार्य से जानें इसके 10 फायदे और नुकसान भी
सर्दी-खांसी से राहत दे
सर्दी-खांसी की समस्या में भी इसका सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। इसकी तासीर गर्म होती है। इसलिए इसे फ्लू जैसी समस्याओं में भी लिया जाता है। लेकिन इसका सेवन एक्सपर्ट की सलाह पर ही करना चाहिए।
पिप्पली के पानी का सेवन कैसे करना है?
पिप्पली का पानी बनाने के लिए आप इसे पानी में भिगोकर भी रख सकते हैं। इसके अलावा, इसका चूर्ण पानी में मिलाकर भी सेवन किया जा सकता है। पिप्पली का पानी बनाने के लिए पानी में इसका चूर्ण डालें। इसके थोड़ा शहद, अदरक और हल्दी पाउडर मिलाएं। एक्सपर्ट के मुताबिक हार्ट से जुड़ी समस्याओं और कोलेस्ट्रॉल में इसके चूर्ण का सेवन किया जा सकता है। माइग्रेन की समस्या में पिप्पली और हल्दी का चूर्ण बनाकर खाया जा सकता है। लेकिन इसके सेवन से पहले किसी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है।
इस तरह से पिप्पली का पानी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। अधिक जानकारी के लिए किसी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से संपर्क करें।