Is It Safe To Eat Mushroom In Pregnancy In Hindi: गर्भवती महिलाओं को मानसून के दिनों में अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए। इसका कारण है कि उनकी इम्यूनिटी बहुत वीक होती है। जरा-सी गलत चीज खाने से उनकी तबियत बिगड़ सकती है। यही नहीं, इसका उनके गर्भ में पल रहे शिशु के विकास पर निगेटिव असर पड़ सकता है। इसलिए, बहुत जरूरी है कि गर्भवती महिलाएं अपनी डाइट पर कड़ी नजर रखें। वही चीजें खाएं, जिसका उनके बच्चे की ग्रोथ पर पॉजिटिव असर पड़ सकता है। बहरहाल, इन दिनों मशरूम खूब खाए जा रहे हैं। लेकिन, अक्सर लोगों को कहते सुना जाता है कि मानसून के दिनों में मशरूम खाना सेहत के लिए सही नहीं होता है। इसकी वजह से तबीतय पर बुरा असर पड़ सकता है। तो क्या यह गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है? हर गर्भवती महिला को यह जान लेना जरूरी है ताकि वे अपनी डाइट में आवश्यक बदलाव कर सकें।
क्या गर्भवती महिलाओं के लिए मानसून में मशरूम खाना सुरक्षित होता है?- Are Mushrooms Safe To Eat In Pregnancy During Monsoon In Hindi
विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भवती महिलाओं को ऐसी कोई चीज नहीं खानी चाहिए, जो संक्रमित हो सकती है। वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता इसे और स्पष्ट करते हुए बताती हैं, “मशरूम मानसून के दिनों में कंटामिनेटेड यानी दूषित हो सकते हैं। इसलिए, जरूरी है कि गर्भवती महिलाएं इसे अपनी डाइट का हिस्सा न बनाएं। ध्यान रखें कि दूषित या गंदी चीजें खाने से गर्भवती महिला की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है, उन्हें पाचन संबंधी समस्या, जैसे उल्टी, मतली आदि हो सकती है। यही नहीं, कंटोमिनेटेड मशरूम खाने की वजह से पेट में दर्द का अहसास भी हो सकता है। जाहिर है, यह स्थिति किसी भी गर्भवती महिला के लिए सही नहीं है। इस तरह की कंडीशन से बचे रहना है, तो बेहतर होगा कि मानसून के दिनों में मशरूम का सेवन न करें।”
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मानसून के दिनों में प्रेग्नेंट महिलाओं को मशरूम का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए?
बैक्टीरिया पनप सकते हैं
मशरूम उमस भरी जगहों पर पनपते हैं। मानसून के दिनों में उमस अधिक होती है। ध्यान रखें कि जहां उमस होती है, वहां बैक्टीरिया के पनपने का रिस्क भी अधिक होता है। इस तरह देखा जाए तो अगर गर्भवती महिला ऐसे मशरूम का सेवन करती है, जिसमें बैक्टीरिया है, तो उनकी सेहत बिगड़ सकती है।
पाचन संबंधी समस्या हो सकती है
ऐसे किसी भी व्यक्ति को मशरूम का सेवन नहीं करना चाहिए, जिसे पाचन संबंधी समस्या है। असल में, मशरूम में इनडाइजेस्टेबल और लो-डाइजेस्टेबल कार्ब्स होते हैं। इसके अलावा, इसके सेल वॉल्स भी काफी टफ होते हैं, जिन्हें आसानी से पचाया नहीं जा सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। वैसे भी इन दिनों गर्भवती महिला की पाचन क्षमता तुलनात्मक रूप से कमजोर हो जाती है। इसलिए, उन्हें आसानी से पचने वाली चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए।
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एलर्जी हो सकती है
कुछ महिलाओं को मशरूम से एलर्जी होती है। ऐसी महिलाओं को प्रेग्नेंसी की अवस्था में भी मशरूम का सेवन करने से बचना चाहिए। ध्यान रखें कि एलर्जी होने के बावजूद अगर आप मशरूम का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी तबीयत खराब हो सकती है और बच्चे की हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ सकता है।
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