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गर्मी में सेक्स करते सचेत नहीं रहती हैं, तो कीटाणु एक्सचेंज हो सकते हैं, और दोनों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है, कि सेफ समर सेक्स के दौरान क्या करना है और क्या नहीं
गर्मी के मौसम में अधिक पसीना आता है, जिसकी वजह से बॉडी पर धूल, गंदगी आदि चिपक जाते हैं। साथ ही साथ ये कीटाणुओं को भी अट्रैक्ट करते हैं। गर्मी के मौसम में हमारी स्किन बैक्टीरिया फ्रेंडली एनवायरनमेंट क्रिएट करती है, जिसकी वजह से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। गर्मी में सेक्स करते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इंटिमेट एरिया में सबसे अधिक पसीना आता है, और कीटाणुओं का ग्रोथ भी सबसे ज्यादा उन्ही एरियाज में होता है। ऐसे में जब आप सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान सचेत नहीं रहती हैं, तो कीटाणु एक्सचेंज हो सकते हैं, और आप और आपके पार्टनर दोनों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है, कि सेक्स के दौरान क्या करना है और क्या नहीं!
हेल्थ शॉट्स ने समर सेक्स को लेकर सीके बिरला हॉस्पिटल, गुरुग्राम की ऑब्स्ट्रक्ट्रिक्स और गायनेकोलॉजी डिपार्टमेंट की लीड कंसलटेंट डॉक्टर आस्था दयाल से बात की। तो चलिए जानते हैं सेफ समर सेक्स के लिए क्या करना है और क्या नहीं।
जानें समर में सेक्स करते हुए क्या करना सुरक्षित है
1. सेक्स हाइजीन का ध्यान रखें
गर्मी के मौसम में पार्टनर के साथ सेक्सुअली इंवॉल्व होने से पहले या इंटरकोर्स के पहले और उसके बाद में प्रॉपर हाइजीन मेंटेन करना बेहद महत्वपूर्ण है। गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीना आता है, ऐसे में इंटिमेट एरिया में संक्रमण फैलने वाले कीटाणु पनपना शुरू हो जाते हैं, जिसकी वजह से हाइजीन मेंटेन किए बिना सेक्स करने पर आप दोनों संक्रमित हो सकते हैं। इंटरकोर्स के पहले और बाद में अपने इंटिमेट एरिया को अच्छी तरह से क्लीन करें, वहीं गर्मी का मौसम है, तो आपको शॉवर भी ले लेना चाहिए।
2. प्रोटेक्शन है सबसे महत्वपूर्ण
इंटरकोर्स और समर सेक्स के दौरान प्रोटेक्शन का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। प्रोटेक्शन केवल प्रेगनेंसी अवॉइड करने में ही नहीं बल्कि आपको विभिन्न प्रकार के संक्रमण से भी प्रोटेक्ट करता है। खासकर गर्मी में इंटीमेट एरिया में अधिक पसीना आता है, वहीं यदि आप सेक्सुअल हाइजीन मेंटेन करने के बाद भी इंटरकोर्स कर रही हैं, तो उस दौरान भी पसीना एक्सचेंज होता है।
जिसकी वजह से आप संक्रमित हो सकती हैं। ऐसे में प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करें, ताकि किसी भी प्रकार की बैक्टीरिया योनि में प्रवेश न कर सके।
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3. शॉवर सेक्स है हेल्दी
गर्मी के मौसम में शॉवर सेक्स हेल्दी होता है। शॉवर सेक्स आपकी बॉडी में कीटाणुओं को पनपने से रोकता है और आपकी बॉडी को पूरी तरह से क्लीन और स्वेट फ्री रखता है। यदि इसे हाइजीन के नजरिए से देखा जाए तो यह बहुत अच्छा है, साथ ही प्लेजर के हिसाब से भी शॉवर सेक्स काफी अच्छा ऑप्शन है। गर्मी में ठंडे पानी से नहाते हुए सेक्स करने से आपको रिफ्रेशिंग महसूस होता है और आप इसे खुलकर एंजॉय कर पाती हैं।
4. आइस क्यूब के साथ एक्सप्लोर करें
गर्मी के मौसम में बॉडी सेंसेशन को आइस क्यूब्स के साथ भी एक्सप्लोर कर सकती हैं। आमतौर पर गर्मी में लोग कूलिंग लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करते हैं, जो कई बार संक्रमण का कारण बन जाती हैं। इसलिए इसे अवॉइड करें और नेचुरल आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करें। हालांकि, अपने इंटिमेट एरिया में डायरेक्ट आइस अप्लाई न करें क्योंकि इससे स्किन आइस बर्न का शिकार हो सकती है।
खास कर जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव है, वे पहले बर्फ को किसी कॉटन के कपड़े में रैप कर लें। आप इसकी मदद से निप्पल, लिप्स, बेली बटन जैसे एरोजेनस जोन्स को स्टिम्युलेट कर सकती हैं। इससे लिबिडो बढ़ता है।
5. बॉडी को हाइड्रेटेड रखें
गर्मी के मौसम में बॉडी आसानी से डिहाइड्रेटेड हो जाती है। वहीं सेक्स के दौरान शरीर से पसीना निकलता है, जिसकी वजह से बॉडी को पानी की जरूरत हो सकती है। ऐसे में सेक्युअल इंटरकोर्स के पहले और सेक्स के बाद पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि बॉडी हाइड्रेटेड रह सके।
जानें समर सेक्स के दौरान किन चीजों को नहीं दोहराना चाहिए
1. आइस क्रीम प्ले
बहुत से लोग गर्मी के मौसम में सेक्सुअल प्लेजर को बढ़ावा देने के लिए आइसक्रीम प्ले में पार्टिसिपेट करते हैं। जिसमें वह आइसक्रीम से इंटिमेट एरिया को स्टिम्युलेट करते हैं। हालांकि, यह बेहद खतरनाक हो सकता है। ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि आइसक्रीम में शुगर होता है, जो आपकी वेजाइना और वल्वा पर बैक्टीरिया को अट्रैक्ट करता है, जिसकी वजह से ईस्ट इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही कई अन्य प्रकार के संक्रमण भी आपको परेशान कर सकते हैं।
2. स्विमिंग पूल सेक्स
गर्मी के मौसम में बहुत से लोग स्विमिंग पूल सेक्स को इंजॉय करना चाहती हैं, परंतु आपको बताएं कि यह आपके इंटिमेट एरिया के लिए बेहद खतरनाक है। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, खासकर यदि फूल का पानी योनि में ट्रांसफर हो जाए। इससे ब्लैडर भी संक्रमित हो सकता है। इसलिए इस प्रेक्टिस को पूरी तरह से अवॉइड करें। क्योंकि इससे प्लेजर नहीं बल्कि परेशानी बढ़ जाएगी।
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