क्लाइम्बिंग रोप पुलअप से मिलते हैं ये 5 गजब फायदे, एक्सपर्ट से जानें इस एक्सरसाइज को करने तरीका | climb rope pull ups exercise benefits in hindi

एक्सरसाइज करना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होती है। रोजाना एक्सरसाइज करके आप चुस्त और दुरुस्त रह सकते हैं। इसके लिए आप क्लाइंबिंग रोप पुलअप्स कर सकते हैं। इसे करने से न केवल शारीरिक क्षमता बढ़ती है बल्कि, मांसपेशियां एक्टिव होती हैं और आपको बेहतर फिजीक भी मिलती है। चलिए फिटनेस ट्रेनर और एक्सपर्ट खुशबू पटानी से जानते हैं क्लाइंबिंग रोप पुलअप्स करने से होने वाले फायदे और तरीके के बारे में।