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Urge To Pee Even After Peeing:शरीर में कोई भी बीमारी होने पर उसके संकेत जल्द नजर आने लगते हैं। लेकिन कुछ स्वास्थ्य समस्याएं ऐसी होती हैं, जिनका पता हम बिना चेकअप के जरिये नहीं लगा सकते हैं। ऐसी ही एक समस्या है बार-बार पेशाब जाना। अक्सर ज्यादा तरल पदार्थों के सेवन से यह समस्या हो सकती है। वहीं दिनभर नमक न लेने या खानपान में बदलाव के कारण यह समस्या हो सकती है। लेकिन अगर आपको कई दिनों से यह समस्या बनी हुई है, तो यह आंतरिक बीमारियों से भी संबंधित हो सकती है। इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि द्वारका के मणिपाल हॉस्पिटल की कंसल्टेंट और एचओडी ऑफ यूरोलॉजी, रोबोटिक सर्जरी और किडनी ट्रांसप्लांटेशन डॉ. विकास जैन से। आइये न लेख में जानें बार-बार पेशाब जाना किन बीमारियों से सम्बन्धित हो सकता है।
बार-बार पेशाब जाने की जरूरत लगना किन बीमारियों से सम्बन्धित है- Diseases Related To Urge To Peeing
पुरुषों में बढ़ा हुआ प्रोस्टेट- Over Prostate level In Males
पुरुषों में प्रोस्टेट हार्मोन लेवल बढ़ने से भी यूरिन का फ्लो रुक सकता है। साथ ही, यह ब्लैडर के ओवरफ्लो होने का कारण भी बन सकता है।
यूटीआई की समस्या- Urinary Tract Infections
यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) भी ब्लैडर में जलन और सूजन का कारण बन सकता हैं। इसके कारण आपको बार-बार पेशाब करने की जरूरत लग सकती है।
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ओवर एक्टिव ब्लैडर- Over active Bladder
बार-बार पेशाब जाने का कारण ब्लैडर ओवर एक्टिव होना भी हो सकता है। ऐसे में ब्लैडर की मांसपेशियां बहुत ज्यादा सिकुड़ने लगती हैं। साथ ही, आपको पेशाब के बाद भी दोबारा जाने की जरूरत महसूस हो सकती है।
स्ट्रेस या चिंता- Stress and Anxiety
अगर आप बहुत ज्यादा तनाव या चिंता करते हैं, तो भी आपको पेशाब जाने की जरूरत लग सकती है। शरीर में बेचैनी बढ़ने से फिजिकल फंक्शन तेज हो सकते हैं।
दवाओं के कारण- Side effects of Medicine
अगर आपने हाल ही में दवाएं लेना शुरू किया है, तो यह भी बार-बार जाने का कारण बन सकता है। कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स के कारण भी ब्लैडर कंट्रोल खो सकता है।
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लेख में हमने देखा कि ब्लैडर कमजोर होने पर यह समस्या हो सकती है। जानें ब्लैडर को हेल्दी रखने के लिए कुछ खास टिप्स।
ब्लैडर को हेल्दी कैसे रखें- How To Keep Bladder Healthy
ब्लैडर को हेल्दी रखने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल में इन बदलावों को अपनाने की जरूरत होगी।
- स्मोकिंग अवॉइड करें क्योंकि इसके कारण भी ब्लैडर कंट्रोल खो सकता है।
- ज्यादा तनाव और चिंता के कारण भी ब्लैडर प्रॉब्लम बढ़ सकती है। इसलिए स्ट्रेस कंट्रोल करने पर ध्यान दें।
- कैफीन का सेवन कम से कम करें। क्योंकि ज्यादा चाय-कॉफी लेने से भी आपको बार- बार पेशाब के लिए जान पड़ सकता है।
- अपनी डाइट में नमक और शुगर कंट्रोल ही रखें। क्योंकि इनकी अधिक मात्रा भी शरीर में पानी सोखने से रोक सकता है।
- अपने डेली रूटीन में पेल्विक एक्सरसाइज की आदत जरूर बनाएं। ये एक्सरसाइज ब्लैडर को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
अगर आपको यह समस्या लगातार कई दिनों तक बनी रहती हैं, तो आपको बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इस समस्या के साथ अगर आपको जलन और दर्द भी होता है, तो आपको चेकअप की जरूरत हो सकती है।
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