हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा ज्यादा क्यों रहता है? डॉक्टर से जानें | how high blood pressure can increase the risk of brain stroke in hindi

How Can High Blood Pressure Affect the Brain: ब्रेन स्ट्रोक एक गंभीर समस्या है जो हर साल लाखों लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। दुनिया भर में  बीमारी से होने वाली मृत्यु में ब्रेन स्ट्रोक को दूसरे नंबर पर रखा गया है। ब्रेन स्ट्रोक के बारे में आज भी लोगों को जानकारी काफी कम है। लोगों को इसके प्रति जागरूक करने के लिए हर साल 29 अक्टूबर को ‘वर्ल्ड ब्रेन स्ट्रोक डे’ मनाया जाता है। ब्रेन स्ट्रोक होने के कारणों में खराब खानपान और खराब लाइफस्टाइल को माना गया है। लेकिन वहीं लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याएं जैसे कि डायबिटीज, हार्ट डिजीज और ब्लड प्रेशर भी ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ाती हैं। कई अध्ययनों में देखा गया है कि लाइफस्टाइल डिजीज खासकर ब्लड प्रेशर के मरीजों को ब्रेन स्ट्रोक का खतरा ज्यादा रहता है। लेकिन ऐसा क्यों है? साथ ही, इसके पीछे कौन-से कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। इस बारे में जानने के लिए हमने बात कि फरीदाबाद के फोर्टिस हॉस्पिटल से न्यूरोलॉजी और हेड न्यूरोइंटरवेंशन डॉ विनीत बंगा से।

पहले जानें ब्रेन स्ट्रोक के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं? Primary Symptoms of Brain Stroke

ब्रेन स्ट्रोक के शुरुआती लक्षणों में व्यक्ति को बोलने में परेशानी होती है। ऐसे में चक्कर आना, कंफ्यूजन होना या अचानक सिर दर्द होना आम कारणों में शामिल है। इन लक्षणों में दोनों आंखों से साफ न दिखना, शरीर के किसी हिस्से में कमजोरी आना भी शामिल है। 

हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट को ब्रेन स्ट्रोक का खतरा क्यों रहता है? 

ब्लड वेसेल्स के ब्लॉक होने के कारण खून ब्रेन तक नहीं पहुंच पाता है। इस कारण व्यक्ति को ब्रेन स्ट्रोक हो जाता है। ब्लड प्रेशर के पेशेंट की ब्लड वेसेल्स समय के साथ बंद (Narrow) होने लगती हैं। ऐसे में अगर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल न रखा जाए, तो ये वेसेल्स पूरी तरह बंद भी हो जाती है। इससे ब्रेन तक ब्लड का जाना मुश्किल हो जाता है और स्ट्रोक की संभावना ज्यादा रहती है। 

ऐसे में जितना ज्यादा व्यक्ति के ब्लड प्रेशर में फर्क आयेगा, उतनी की ब्लड वेसेल्स के बंद होने की संभावना रहेगी और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ने लगेगा। हाई ब्लड प्रेशर के साथ यह स्थिति लो ब्लड प्रेशर वालो को भी परेशान कर सकती है। इसलिए ब्लड प्रेशर को हमेशा बैलेंस रखना जरूरी है। 

इसे भी पढ़ें- World Stroke Day: युवाओं में क्यों बढ़ रहे हैं ब्रेन स्ट्रोक के मामले? डॉक्टर से जानें कारण

हाई ब्लड प्रेशर के मरीज ब्रेन स्ट्रोक के खतरे से कैसे बच सकते हैं? How To Reduce the Risk of Brain Stroke In High BP

• ब्रेन स्ट्रोक के खतरे से बचने के लिए अपना ब्लड प्रेशर हमेशा मेंटेन करके रखें। ध्यान रखें कि नॉर्मल टार्गेट 130 से कम रहे। साथ ही, लो ब्लड प्रेशर 85 से कम न रहे।
• ब्लड प्रेशर के लिए अगर आप डेली दवा लेते हैं, तो दवा को रेगुलर रखें। दवा में टाइम गेप न होने दें। 
• अपनी डाइट में नमक का सेवन कम करें। खाने के अलावा सलाद या फल में नमक डालकर न खाएं। अन्यथा आपका ब्लड प्रेशर बिगड़ सकता है। 
• अपनी डाइट में सेंधा नमक की जगह सादा नमक इस्तेमाल करें। क्योंकि इसे ज्यादा क्लीन करके तैयार किया जाता है। 
• डेली एक्सरसाइज करने की आदत बनाएंय़ इससे आपको ब्लड प्रेशर मेंटेन रखने में मदद मिलेगी। 
• मेडिटेशन करें और गुस्से को कंट्रोल रखें। अपने इमोशन को कंट्रोल रखें। 

इसे भी पढ़ें- ये 5 बुरी आदतें बन सकती हैं ब्रेन स्ट्रोक का कारण, दूरी बनाना है जरूरी

लेख में हमने जाना कि ब्लड प्रेशर के पेशेंट को ब्रेन स्ट्रोक का खतरा ज्यादा क्यों होता है। साथ ही, किस तरह से इसके खतरे को कम किया जा सकता है।