आजकल के मौसम में बारिश की वजह से वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिसके कारण त्वचा पर गंदगी, धूल और पसीना जमा हो जाता है, जो कि त्वचा के नेचुरल ग्लो को कम कर सकता है। इसके अलावा इस मौसम में त्वचा पर मुंहासों की समस्या भी बढ़ जाती है। त्वचा को हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से शरीर को स्क्रब करना लाभदायक हो सकता है। स्क्रब करने से त्वचा की डेड स्किन सेल्स हटती हैं, जिससे त्वचा की रंगत में निखार आता है। इसके साथ ही, मानसून के दौरान स्क्रब करने से त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं, जिससे किसी भी प्रकार के स्किन इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है। यूं तो बाजार में कई तरह के बॉडी स्क्रब मिलते हैं लेकिन आप घर में इसबगोल जैसी नेचुरल चीजों से भी स्क्रब तैयार कर सकते हैं। इसबगोल का इस्तेमाल आमतौर पर पाचन सुधारने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसबगोल का उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है, इसबगोल से बने बॉडी स्क्रब्स त्वचा को एक्सफोलिएट करने और निखारने में मदद करते हैं। इस लेख में, आयुर्वेदिक डॉक्टर घर में इसबगोल से 5 तरह के स्क्रब बनाने के तरीके और फायदे बता रहे हैं।
इसबगोल से बनाएं बॉडी स्क्रब
1. इसबगोल और शहद बॉडी स्क्रब
शहद एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है, ऐसे में इसबगोल और शहद को मिलाकर बनाए गए स्क्रब से त्वचा की डेड स्किन हटाने में मदद मिलती है और त्वचा हाइड्रेट होती है। बॉडी स्क्रब बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच इसबगोल पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाएं और इसे हल्के हाथों से त्वचा पर लगाएं और मसाज करें और फिर 10 मिनट के बाद पानी से धो लें।
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2. इसबगोल और दही बॉडी स्क्रब
दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है, ऐसे में इसबगोल और दही का मिश्रण त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है। बॉडी स्क्रब बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच इसबगोल पाउडर में 3 चम्मच ताजा दही मिलाएं और इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे हल्के हाथों से त्वचा पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें और फिर धो लें। यह स्क्रब त्वचा के दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है और त्वचा को निखारने में भी सहायक हो सकता है।
3. इसबगोल और गुलाब जल बॉडी स्क्रब
गुलाब जल में मौजूद गुण त्वचा को फ्रेश बनाए रखते हैं। इसबगोल और गुलाब जल का स्क्रब त्वचा की गहराई से सफाई करता है। बॉडी स्क्रब बनाने के लिए 2 चम्मच इसबगोल पाउडर में जरूरत अनुसार गुलाब जल मिलाएं और इसे त्वचा पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। यह स्क्रब त्वचा को तरोताजा करता है और डलनेस को दूर करता है।
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4. इसबगोल और एलोवेरा जेल बॉडी स्क्रब
एलोवेरा जेल त्वचा की जलन और सूजन को कम करता है, ऐसे में इसबगोल और एलोवेरा जेल से बने स्क्रब से त्वचा को ठंडक मिलती है और जलन दूर हो सकती है। 2 बड़े चम्मच इसबगोल में 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं और इसे स्किन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें, 15 मिनट के बाद धो लें। यह स्क्रब त्वचा को ठंडक देता है और जलन और सूजन को कम कर सकता है।
5. इसबगोल और नारियल तेल बॉडी स्क्रब
नारियल तेल में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं। इसबगोल और नारियल तेल से बने स्क्रब से त्वचा की ड्राईनेस को कम किया जा सकता है। बॉडी स्क्रब बनाने के लिए 3 चम्मच इसबगोल में 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं और इसे स्किन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और फिर 10 मिनट बाद धो लें। यह स्क्रब त्वचा को मुलायम और चिकना बनाता है और ड्राईनेस को खत्म करता है।
ध्यान रखें कि इन बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इसके अलावा अगर आपको स्किन से जुड़ी समस्या है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही स्क्रब का उपयोग करें।
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