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Kya Kidney Patient Amrud Kha Sakte Hain: इन दिनों अमरूद खूब खाए जा रहे हैं। यह बहुत ही पौष्टिक फल है। इसका सेवन हम सभी को करना चाहिए। इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्य होते हैं, जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और विटामिंस। विशेषज्ञों की मानें, तो इस मौसमी फल का सेवन करने से बीमार होने का जोखिम कम हो जाता है। यह हर उम्रवर्ग के लोगों के लिए बहुत ही लाभकारी है। यहां तक कि अगर किसी को किसी रह की मेडिकल कंडीशन है, जैसे यूरिक एसिड, इसमें भी अमरूद का सेवन किया जा सकता है। तो क्या अमरूद का सेवन किडनी के मरीज भी कर सकते हैं? दरअसल, किडनी के मरीजों का शरीर काफी कमजोर होता है। ऐसे में अगर वे अनहेल्दी चीजों का सेवन करते हैं, तो उनकी किडनी पर इसका निगेटिव असर पड़ सकता है। ऐसे में यह सवाल उठना लाजिमी है कि किडनी के रोगियों के लिए अमरूद खाना कितना सुरक्षित है? आइए, जानते हैं डाइट एन क्योर की डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट दिव्या गांधी से।
क्या किडनी रोगियों के लिए अमरूद खाना सुरक्षित है?- Can Kidney Patients Eat Guava In Hindi
यह सच है कि किडनी के रोगियों को ऐसी चीजों का ही सेवन करना चाहिए, जिससे किडनी पर अतिरिक्त दबाव न बने और उनकी सेहत में सुधार हो। इसके अलावा, किडनी के मरीज के लिए आवश्यक है कि हमेशा लाइट और आसानी से पच जाने वाली चीजों का सेव किया जाए। जहां तक सवाल इस बात का है कि क्या किडनी के रोगियों के लिए अमरूद खाना सुरक्षित होता है? इस संबंध में एक्सपर्ट्स का कहना है कि वे निश्चिंत होकर अमरूद का सेवन कर सकते हैं। अमरूद में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन और फाइबर पाया जाता है। ये सभी तत्व किडनी के रोगियों के लिए जरूरी है। हालांकि, किडनी के उन रोगियों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए, जिनकी बॉडी में कैल्शियम ऑक्सालेट स्टोन है। इससे स्टोन बढ़ सकता है या नए स्टोन हो सकते हैं। यह किडनी के रोगियों के लिए बिल्कुल सही नहीं है। बहरहाल, अमरूद में पोटैशियम भी काफी मात्रा में पाया जाता है। पोटैशियम को किडनी के रोगियों के लिए नुकसानदायक नहीं माना जाता है। इस तरह देखा जाए, तो अमरूद किडनी पेशंट्स के लिए भी लाभकारी है। हां, अगर किडनी डाइटीशियन ने आपको पोटैशियम युक्त डाइट लेने से मना किया है, तो बेहतर है कि अमरूद को अपनी डाइट में शामिल न करें।
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किडनी रोगियों के लिए अमरूद खाने के फायदे- Guava Benefits For Kidney In Hindi
- जैसा कि पहले ही जिक्र किया है कि अमरूद एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है। यह ओवर ऑल हेल्थ पर पॉजिटिव असर डालता है। इसलिए, किडनी के रोगियों को भी इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए।
- अमरूद में विटामिन-सी भी काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि अमरूद में संतरे की तुलना में करीब 4 गुणा ज्यादा विटामिन-सी होता है। अमरूद का सेवन करने से इम्यून सिस्टम बेहतर तरीके से काम करता है। यह किडनी के रोगियों के लिए भी लाभकारी है।
- अमरूद में फाइबर भी होता है, जो कि गट हेल्थ और पाचन संबंधी समस्याओं में सुधार करता है। किडनी के रोगियों के लिए भी यह फायदेमंद है।
किडनी के रोगियों के लिए अमरूद खाने के नुकसान- Side Effects Of Guava Fruit For Kidney Patients In Hindi
वैसे तो अमरूद ओवर ऑल हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है। किडनी के रोगी भी इसका सेवन कर सकते हैं। लेकिन, इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से किडनी स्टोन का रिस्क बढ़ जाता है। इसलिए, जरूरी है कि किडनी के रोगी इसका सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। साथ ही, इसका सेवन हमेशा सीमित मात्रा में ही करें। ध्यान रखें कि किडनी के रोगी को कछ भी खाते समय उसके पोर्शन साइज पर खास नजर रखनी चाहिए।
All Image Credit: Freepik
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