Use of Essential Oil and Breastfeeding: स्तनपान के दौरान, महिलाओं के मन में सेहत से जुड़े कई सवाल आते हैं और जवाब के लिए सारी जानकारी गूगल पर मौजूद है। लेकिन कुछ सवालों के जवाब बिना एक्सपर्ट से बात किए जानना संभव नहीं है। इसलिए हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे ही सवालों के जवाब। 1 से 7 अगस्त तक पूरे विश्व में वर्ल्ड स्तनपान सप्ताह (World Breastfeeding Week 2024) मनाया जा रहा है। इसी कड़ी में आज हम आपको गूगल के जरिए मिला सवाल और उसका जवाब बताएंगे। आज का सवाल है कि क्या स्तनपान कराने वाली मांओं को एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए? एसेंशियल ऑयल्स को पौधों से निकाला जाता है। पौधों के फूल, जड़ और अन्य हिस्सों से एसेंशियल ऑयल को निकाला जाता है। डिलीवरी के बाद, रिलैक्स महसूस करने या स्ट्रेस कम करने के लिए महिलाएं स्तनपान के दौरान एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करती हैं। स्तनपान के दौरान, एसेंशियल ऑयल कितना सुरक्षित है, यह आगे एक्सपर्ट से जानेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के झलकारीबाई अस्पताल की गाइनोकॉलोजिस्ट डॉ दीपा शर्मा से बात की।
क्या स्तनपान कराने वाली मां के लिए एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल सुरक्षित है?- Essential Oil and Breastfeeding
डॉ दीपा शर्मा से बताया कि स्तनपान कराने वाली मां, एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं लेकिन यह थोड़ा रिस्की हो सकता है। एसेंशियल ऑयल्स की शुद्धता और गुणवत्ता एक जरूरी कारक है। स्तनपान कराने वाली मां को एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। कई एसेंशियल ऑयल्स सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो नवजात शिशु के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसके अलावा, एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए-
- एसेंशियल ऑयल्स का डायरेक्ट सेवन या त्वचा पर सीधे लगाने से बचें, खासकर अगर आप स्तनपान कर रही हैं। इन्हें हमेशा कैरियर ऑयल जैसे नारियल तेल, बादाम तेल आदि में मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए।
- पुदीना, अजवायन, तुलसी और मेंथॉल युक्त एसेंशियल ऑयल्स से बचें क्योंकि ये स्तनपान कराने वाली मां में मिल्क प्रोडक्शन को कम कर सकते हैं।
- कुछ एसेंशियल ऑयल्स की गंध से शिशु को एलर्जी हो सकती है, इसलिए इनका इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें।
- अगर आप एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल अरोमाथेरेपी में कर रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि कमरे का वेंटिलेशन अच्छा हो।
- हमेशा डॉक्टर से सलाह लें, खासकर अगर आपको कोई मेडिकल समस्या है या आप दवा ले रही हैं।
- इन सावधानियों का पालन करते हुए, स्तनपान कराने वाली माताएं सुरक्षित रूप से एसेंशियल ऑयल्स का उपयोग कर सकती हैं।
स्तनपान के दौरान कौन से तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं?- Which Essential Oil Is Safe During Pregnancy
स्तनपान के दौरान, कैमोमाइल, नीलगिरी, जैसमिन, लैवेंडर और टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल सुरक्षित है। स्तनपान के दौरान, मिंट या तेज खुशबू वाले एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल न करें। एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने के बाद हाथों को अच्छी तरह धो लें। ध्यान रखें कि आपको सी सिंथेटिक नहीं बल्कि शुद्ध एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करना है। शुद्ध एसेंशियल ऑयल में केवल पौधों के तत्व मौजूद होते हैं। किसी भी एसेंशियल ऑयल को शिशु से दूर रखें और एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल के बाद, शिशु को हाथ लगाने से पहले हाथों को साबुन और पानी की मदद से धो लें।
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