दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में इन दिनों भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है। बीते कुछ दिनों में तापमान में तेजी से बढ़ोतरी हुई है, जिसका बुरा असर लोगों के स्वास्थ्य और त्वचा पर पड़ रहा है। गर्मियों में दिन के समय धूप बहुत तेज होती है, जिसके करण लोगों को सनबर्न और टैनिंग की समस्या हो रही है। धूप और गर्मी के कारण होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए आयुर्वेद में चंदन का इस्तेमाल बताया गया है। खासकर ऑयली स्किन वालों के लिए चंदन का इस्तेमाल बेहद लाभकारी होता है। वहीं ड्राई स्किन पर एलोवेरा का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस बारे में हमने रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से बात की है, डॉक्टर श्रेय ने गर्मियों में त्वचा पर चंदन और एलोवेरा के इस्तेमाल के फायदों के बारे में बताया है।
गर्मियों में त्वचा पर चंदन का लेप लगाने के फायदे – Benefits Of Applying Sandalwood Paste On The Skin In Summer
डॉक्टर श्रेय ने बताया कि गर्मियों में त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए चंदन का इस्तेमाल लाभकारी होता है। आयुर्वेद में चंदन को रुक्ष, शीत और लघु बताया गया है, लघु का मतलब यह बहुत लाइट होता है, जिसे त्वचा पर लगाने से लाभ मिलता है। शीत का मतलब है कि इसे लगाने से त्वचा पर ठंडा असर होगा, फिर चाहे आप लाल चंदन का प्रयोग करें या फिर सफेद चंदन का, दोनों ही त्वचा को ठंडक पहुंचाते हैं। हालांकि, लाल चंदन के मुकाबले सफेद को ज्यादा श्रेष्ठ माना गया है। चंदन का रुक्ष स्वभाव होता है, ऐसे में जिन लोगों को ऑयली स्किन की समस्या रहती है या पसीना आने के बाद त्वचा चिकनी हो जाती है, उनके लिए चंदन का लेप लाभदायक होता है।
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ऐसा इसलिए, क्योंकि रुक्ष स्वभाव के कारण यह त्वचा से तेल को हटाकर ड्राई करता है। खासकर, जिन लोगों को गर्मियों में ऑयली स्किन के कारण पिंपल्स और एक्ने की समस्या बढ़ जाती है उनके लिए चंदन का लेप ज्यादा फायदा करता है। गर्मियों में तेज धूप में निकलने से अगर शरीर का कोई हिस्सा लाल हो जाता है तो उस पर चंदन का लेप लगाना चाहिए। चंदन से त्वचा को ठंडक मिलेगी, जिससे गर्मी के कारण त्वचा पर आई लालिमा शांत होगी। शरीर पर चंदन का लेप अप्रैल महीने से लेकर अगस्त महीने तक किया जा सकता है।
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गर्मियों में त्वचा पर एलोवेरा का लेप लगाने के फायदे – Benefits Of Applying Aloe Vera Paste On The Skin In Summer
एलोवेरा का शरीर पर असर प्रकृति के अनुसार होता है। जैसे कि पित्त प्रकृति के लोगों पर इसका असर अलग होगा तो वहीं कफ प्रकृति पर एलोवेरा का अलग असर होगा, ऐसे में जरूरी नहीं है कि एलोवेरा का इस्तेमाल सभी के लिए लाभकारी हो। एलोवेरा का इस्तेमाल उन लोगों को अपनी त्वचा पर करना चाहिए, जिन्हें इसके इस्तेमाल से लाभ मिला हो। गर्मियों में अगर आपकी स्किन ड्राई रहती है तो एलोवेरा का लेप लगाया जा सकता है, यह त्वचा को हील करने में सहायक हो सकता है। जिन लोगों को त्वचा पर दाग-धब्बों की समस्या हो या ड्राईनेस रहती हो, वह एलोवेरा लेप का गर्मियों में इस्तेमाल करें। एलोवेरा का लेप त्वचा को तुरंत ठंडक प्रदान करता है, जिससे गर्मी के कारण होने वाली जलन और रैशेज कम हो सकते हैं। एलोवेरा एक प्रकार का नेचुरल मॉइश्चराइजर है जो त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है। यह त्वचा को ड्राई होने से बचाता है और उसे सॉफ्ट बनाता है।
अगर आपको त्वचा संबंधी समस्याएं रहती हैं तो चंदन और एलोवेरा का लेप लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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