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आज का स्वास्थ्य राशिफल: आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज के दिन मेष राशि वालों की ऊर्जा का स्तर थोड़ा अस्थिर हो सकता है, इसे ठीक रखने के लिए खुद पर बहुत ज़्यादा दबाव डालने से बचें और खुश रहें।
वृषभ
आज आपकी दिनचर्या में स्थिरता ज़रूरी है। आज के दिन एक नियमित आहार और व्यायाम कार्यक्रम बनाए रखने पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। आज शरीर को तरोताजा रखें, इससे आप हल्का महसूस करेंगे।
मिथुन
आज आपका दिमाग विचारों और सोच से भरा हो सकता है, जिससे आपको मानसिक थकान का सामना करना पड़ सकता है। दिमाग पर बहुत ज्यादा जोर देने से बचें
कर्क
आज आपको भावनात्मक सेहत पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए सबसे पहले अपने आहार और विचार पर काबु रखना सीखें। इससे आपकी मेंटल हेल्थ भी अच्छी रहेगी।
सिंह
आज के दिन आप ऊर्जा के स्तर में अच्छी खासी ग्रोथ देख सकते हैं। आज के दिन शरीर में ज्यादा कैलोरी जमा न होने दें साथ ही साथ खुद को व्यस्त रखें।
कन्या
आज के दिन आपृको खुद पर ज्यादा ध्यान देने की आवश्यकता है। आज के दिन किसी भी चीज का बहुत ज्यादा तनाव लेने से बचना है साथ ही साथ यह भी सुनिश्चित करना है कि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं भी या नहीं।
तुला
आज आपके स्वास्थ्य के लिए संतुलन रखना बेहद आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आप काम और आराम दोनों के लिए समय निकाल रहे हैं।
वृश्चिक
आज आपको अपने आहार और विचार दोनों पर काबू रखने की जरूरत है। अगर किसी भी चीज का ज्यादा प्रेशर लेते हैं तो यह न सिर्फ कामकाज बल्कि, मेंटल हेल्थ को भी नुकसान हो सकता है।
धनु
आज के दिन आपको नई-नई शारीरिक गतिविधियों का हिस्सा बनना चाहिए। अगर आप किसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे हैं तो ऐसे मेंं आपको चिकित्सक की सलाह जरूर लेनी है।
मकर
आज नियमित दिनचर्या आपके स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद रहने वाली है। आज के दिन खुद पर ज़्यादा काम करने से बचें। आज आपको हल्का व्यायाम, जैसे चलना या स्ट्रेचिंग करनी चाहिए।
कुंभ
आज के दिन गलत या अनियमित खानपान को फॉलो करने से आपकी सेहत अच्छी रह सकती है। इसके लिए आपको दाल, प्रोटीन युक्त आहार और सब्जियां आदि खानी चाहिए।
मीन
आज अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।
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