आज का स्वास्थ्य राशिफल: अगर आप आज के दिन यानी 28 अक्टूबर का दिन अपना स्वास्थ्य भविष्य जानना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है। आज के लिए मेष राशि के लोगों का दिन अच्छा साबित होता है। शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए खान-पान और एक्सरसाइज का सहारा लेना जरूरी है। राशिफल आपको स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही कई जानकारियां दे सकता है। स्वास्थ्य के बारे में जानने की इच्छा हर किसी की होती है और यह जानना कई बार जरूरी भी होता है। स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए आपको खुद पर आत्मविश्वास बढ़ाने की जरूरत है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज के दिन आपको एक अच्छी जीवनशैली अपनानी चाहिए। आज के दिन आपको एक्सरसाइज करने के साथ ही खान-पान को भी अच्छा रखने की जरूरत है।
वृषभ
आज के दिन आपको एक अच्छा रूटीन बनाकर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए साथ ही साथ भरपूर नींद लेने की जरूरत है। आज आपको ज्यादा चीनी या नमक खाने से बचना चाहिए।
मिथुन
आज आप शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस कर सकते हैं। आज के दिन आपको योग और स्ट्रेचिंग करने से आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।
कर्क
आज के दिन आपको शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छी खासी ऊर्जा मिल सकती है। आज के दिन आपको ओवरईटिंग करने से बचना चाहिए और आसानी से पचने वाले आहार ही खाने चाहिए।
सिंह
आज का दिन आपकी शारीरिक क्षमताओं को बढ़ा सकता है। अगर आप जिम में भारी वजन उठाने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको इंजरी से बचने के लिए सतर्कता बरतनी चाहिए।
कन्या
आज का दिन आपके लिए शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने का है। इसके लिए आप किसी भी खेल या शारीरिक गतिविधि में हिस्सा लेने के लिए प्रेरित हो सकते हैं।
तुला
आज का दिन आपके लिए थोड़ा थकान भरा हो सकता है। आज के दिन आपको सुबह की सैर करने के साथ ही कार्डियो एक्सरसाइज करने की जरूरत है।
वृश्चिक
आज के दिन आप शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रह सकते हैं। आज आपको सुबह जल्दी उठकर ध्यान और मेडिटेशन का अभ्यास करना चाहिए। इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
धनु
आज आपको अपने दिन की शुरुआत सुबह की सैर के साथ करनी चाहिए। इससो आपकी शारीरिक ऊर्जा बढ़ेगी साथ ही साथ थोड़ी थकान महसूस कर सकते हैं।
मकर
आज सुबह पेट में कुछ हल्की परेशानी महसूस हो सकती है, जो हाल ही में आपकी डाइट पर ध्यान न देने के कारण हो सकती है। जंक फूड से दूर रहकर संतुलित आहार लेना जरूरी है। बाहर के खाने-पीने से बचें और स्वस्थ आहार पर ध्यान दें ताकि आपका स्वास्थ्य संतुलित बना रहे।
कुंभ
आज का दिन आपको योग और स्ट्रेचिंग जैसी शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना चाहिए। यह आपको लचीलेपन को बढ़ाने के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए।
मीन
अगर आप किसी शारीरिक जांच का इंतजार कर रहे हैं तो आज के दिन थोड़ी सी चिंता महसूस कर सकते हैं। इसके लिए आपको अपने डॉक्टर की सलाह माननी चाहिए।
