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आज का स्वास्थ्य राशिफल: राशिफल आपको भविष्य में होने वाली गतिविधियों और घटनाओं के बारे में पहले से ही संकेत दे सकता है। इसके लिए आप नियमित राशिफल को फॉलो कर सकते हैं। आज के समय में दूषित जीवनशैली और खराब खान-पान के बीच खुद को स्वस्थ रखना थोड़ा मुश्किल जरूर होता है, लेकिन एक्सरसाइज और वर्कआउट करके आप खुद को फिट रख सकते हैं। कई बार गलत गतिविधियों में शामिल होने या फिर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही बरतने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है।
मेष
आज के दिन योग या स्ट्रेचिंग जैसी तकनीकों के साथ अपने शरीर को व्यस्त रखने पर ध्यान दें। खुद को ज़्यादा थकावट और वर्कआउट करने से बचाएं। इससे आपकी ऊर्जा का स्तर उतार-चढ़ाव हो सकता है।
वृषभ
आज तनाव या खराब नींद के कारण आपका शरीर सुस्त महसूस कर सकता है। इससे बचने के लिए आपको पर्याप्त आराम करने के साथ ही भारी भोजन करने से बचना है।
मिथुन
आज आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य एक-दूसरे से काफी हद तक जुड़ा हुआ है। आराम करने के लिए समय निकालें। थकावट से बचने के लिए हाइड्रेटेड रहें।
कर्क
आज के दिन अपने आहार पर ध्यान देने के लिए एक अच्छा दिन है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ताजा और पौष्टिक भोजन खाएं और व्यायाम शुरू करें।
सिंह
आज आपकी शारीरिक सहनशक्ति बहुत अच्छी है, इसलिए यह शारीरिक गतिविधियों के लिए एक अच्छा समय है। आज के दिन आपको माइंडफुलनेस का अभ्यास करना चाहिए।
कन्या
अपनी सामान्य दिनचर्या पर टिके रहने से आपकी सेहत अच्छी बनी रह सकती है। अपने भोजन में अधिक फल और सब्जियां शामिल करें। इससे सेहत अच्छी रहेगी।
तुला
आज के आपको संतुलन बनाए रहना काफी महत्वपूर्ण है। अगर आप थोड़ा असहज महसूस कर रहे हैं, तो कुछ समय ध्यान लगाएं और माइंडफुलनेस का अभ्यास करें।
वृश्चिक
आज आप सामान्य से अधिक ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। इसलिए इस समय का उपयोग खुद की देखभाल के लिए निकालें। ऐसी गतिविधियों पर ध्यान दें जो आपके मन और शरीर को आराम दें।
धनु
आप ऊर्जावान और प्रेरित महसूस कर सकते हैं, जिससे किसी भी शारीरिक चुनौती से निपटने के लिए यह एक अच्छा दिन है। आज के दिन हाइड्रेटेड रहना न भूलें।
मकर
अगर आप रनिंग करते हैं तो आज के दिन धीरे-धीरे और स्थिर होकर ही दौड़ लगाएं। अपनी स्वास्थ्य दिनचर्या पर टिके रहें और लेकिन खुद पर बहुत ज़्यादा दबाव न डालें।
कुंभ
आज आपके लिए मानसिक स्वास्थ्य बहुत जरूरी है। अगर आप लंबे समय तक काम कर रहे हैं, तो स्ट्रेचिंग करें या टहलने के लिए ब्रेक लें। इससे जोड़ों में दर्द नहीं होगा।
मीन
आज के दिन अपनी ऊर्जा को अच्छी जगह लगाएं। इसके लिए आप योग या ध्यान जैसी गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं। इससे आपके दिमाग और शरीर दोनों को फायदा पहुंचेगा।
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